传染病防治

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秋冬季传染病的预防

发布人:bgslr  发布日期:2015-03-05

    秋冬之交是呼吸道传染病、消化道传染病和虫媒传染病的高发时节。一般秋冬季常见的传染病可分为三大类:呼吸道传染病、肠道传染病和虫媒传染病。
    1、呼吸道传染病常见的呼吸道传染病有流感、“禽流感”、传染性非典型肺炎(非典)、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、肺结核等。这类传染病经呼吸道传播,是“吸进去”的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播,或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。
    2、肠道传染病常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻和甲型肝炎等。这类传染病是“吃进去”的传染病,通常是由于细菌或病毒污染了手、饮用水、餐具或食物等,未经过恰当的处理,进食后发病。
    3、虫媒传染病常见的虫媒传染病有登革热、乙脑、疟疾、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫传播或者鼠类传播,如蚊子,先叮咬病人,然后再叮咬健康人,同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。
    二、秋冬季传染病的预防
    传染病的流行,必须通过传染源、传播途径、易感人群才会发生,请大家记住三个技巧:避免接触传染源、切断传播途径、保护易感人群,避免患上传染病。以下是一些简单而有效的预防措施:
    (一)保持环境卫生
     搞好室内外卫生,室内经常通风换气,保持空气清新;经常晒洗衣物及被褥。清除垃圾,疏通污水沟,消灭蚊蝇滋生地,采取各种措施消灭蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等四害。
     (二)搞好饮食卫生
     不暴饮暴食;不吃腐败变质食物,不吃生冷不洁食物,不吃苍蝇、蟑螂叮爬过食物;不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜;隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸蒸透;生食瓜果蔬菜要洗涤消毒;生吃瓜果要削皮,喝开水不喝生水,碗、筷等餐具要严格消毒,生熟刀板要分开;传染病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作岗位。
    (三)讲究个人卫生
     勤洗手,要养成饭前便后洗手、外出归家和拿钱钞后洗手的良好习惯。不随地吐痰,不随地大小便。不到被污染的河、塘中取水、洗澡。日用品常进行日照消毒和适当处理。
    (四)控制传染病传播
    发现病人或可疑病人,要早报告、早隔离、早治疗,防止病毒传播。病人的食具、用具要严格消毒,粪便和排泄物更要用漂白粉等消毒处理。
疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所去,尽可能避免与确诊的呼吸道患者及肠道传染病患者接触。
    (五)增强个人体质
     加强体育锻炼,特别是户外锻炼,如早操、晨跑、气功、散步、游泳、太极拳等。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。平时增加户外活动,多晒太阳,以增强体质,提供机体抗病能力。
    注意生活规律,保证充足睡眠,补充营养。充足睡眠能消除疲劳,调解人体各种机能,增强免疫力。要注意饮食均衡,保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多食蔬菜水果,少食辛辣食物,保持大便通畅。多喝温开水或茶水,保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。保持良好的心情有助于预防秋冬季节传染病。
    随时关注天气预报,注意气候变化,随时增减衣服,避免淋雨、受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病原体容易侵入。
    (六)免疫预防:传染病能否造成流行,与免疫状况有很大的关系。及时接种疫苗,是预防传染性疾病的最有效的手段。流行季节前可进行相应的疫苗预防接种,如流感、流脑等疫苗。
    传染病虽然可以对人产生严重的危害,但是也并不像想象中的那么可怕,只要我们了解传染病的特性,做好科学的预防工作,就可以大大的减少甚至杜绝传染病的流行与传播。
(急诊科 方志坚)
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